OLY uurtjes vanaf donderdag 12 november

G9wKfpf

Rooster uitbereiding!

Vanaf aankomende donderdag zullen we beginnen met (in eerste instantie een Pilot) Olympic Weightlifting.

Why OLY?

OLY is de afkorting die vaak gebruikt wordt voor Olympic Weightlifting. DE twee movements die hiermee samenhangen zijn de Clean & Jerk en de Snatch.

Ik hoor je denken: waarom moet ik hier een separate class voor volgen, we doen dit toch ook al in de reguliere WODs?

Dat is juist, maar wat vaak vergeten wordt is dat de techniek, behalve moeilijk en voor veel mensen een lang traject om deze goed aan te leren, ook nog bijdraagt aan een algehele brede fysieke ontwikkeling en helpt om technieken te verbeteren die je in heel veel andere movements terug ziet.

 

Omdat we de animo nog willen checken en er (nog) geen reguliere WOD voor kunnen opofferen, zal deze class gegeven worden op donderdagavond om 21:00. In principe tegelijk met de Open Gym.

Gedurende de pilot, die zal duren tot het einde van dit jaar, zullen ze kosteloos worden aangeboden, ze gaan dan dus niet van je lessenquotum af.

N.B. Voor de bezoekers van de Open Gym is het verzoek om rekening te houden met mogelijk minder beschikbare barbells en geen geclockte WODs te doen in de 2e helft van het uur.

 

Groetjes, en tot donderdag!

Let op: wel even inschrijven in WODapp. Reguliere max aantal deelnemers is van toepassing (10!).

 

Marnix (L1-coach)

Mainport Crew

%d bloggers liken dit: