Mainport ZwemWOD weer op de agenda!

Het beloofde berichtje!

underwater-puppy-photography-seth-casteel-8

Vele hebben het al zien staan in WODapp. Aankomende woensdag van 21:00-22:00 gaan we weer zwemmen bij “De Estafette” in Nieuw-Vennep.

Voor vele van jullie al inmiddels een bekende activiteit, maar voor de nieuwe leden misschien nog een vraagteken. Daarom een korte uitleg wat je kan verwachten van deze natte activiteit.

We hebben een uur lang 3 banen tot onze beschikking in zwembad “De Estafette”. We verzamelen om 20:30 in de hal en daarna om 20:45 gaan we uiterlijk naar binnen. Zorg dus dat je op tijd aanwezig bent.

Na een warming up gaan we meer op jullie zwemtechniek letten en krijgen jullie les in verschillende zwemtechnieken. De laatste 15 á 20 minuten gaan we nog een WOD doen waarbij zwemmen natuurlijk een belangrijk element zal zijn.

Interesse? Inschrijven (max 30) gaat via WODapp en kost geen WOD. Wel vragen we €4,- contant op locatie voor de huur van het zwembad.

Nog meer mee te nemen: ZWEMBRIL! (zwemt een stuk prettiger), handdoek, shampoo, zwembroek, badpak (praktischer dan bikini), droge kleding.

Ter afsluiting drinken we nog een drankje in de kantine (op eigen gelegenheid).

Vragen? Laat het maar weten.

 

Groetjes,

Mainport Crew

 

ps. de 20:00 WOD komt hierdoor te vervallen.

%d bloggers liken dit: