Eerste ervaringen met BTWB

btwb-v

Sinds een paar weken maken we nu gebruik van BTWB. En de reacties zijn zeer positief.

Even een paar puntjes om nog meer uit BTWB te halen.

(heb je trouwens geen idee waar we het over hebben, vraag het even aan een van de coaches)

  1. Zoals jullie misschien gemerkt hebben komen er steeds minder WOD’s in WODapp te staan. Dit komt omdat we jullie steeds meer BTWB willen laten gebruiken. Dus wil je ’s morgens (+/- 7:00) zien wat de WOD is en je wilt niet op de website of social media kijken, kijk dan even in BTWB.
  2. Bij het loggen van scores in BTWB kun je aangeven of je de WOD “modified” of “as prescribed (rx’d)” hebt gedaan. Als je niets aangeeft pakt ie automatisch “modified”. Soms terecht, maar we zien bijvoorbeeld bij Wendler ook een hoop “not rx’d” staan. Terwijl dit toch vaak wel “Rx’d” wordt uitgevoerd. Dus let even goed op dat je “rx’d” aangeeft als het van toepassing is, anders wordt het niet (goed) meegenomen in je “fitness level”.
  3. Loggen, loggen, loggen. Voorlopig kan je nog niet zo heel veel met je “fitness level”, omdat je nog niet genoeg data (WOD scores) hebt ingevoerd. Tenzij je natuurlijk al je scores met terugwerkende kracht hebt ingevoerd.
    Om in de toekomst meer met BTWB te kunnen analyseren moet je nu wel al beginnen met het invoeren van je scores.

Succes en als je nog vragen hebt, dan horen we het graag.

Tot snel!

%d bloggers liken dit: