Challenge of the week!

img_0079

De week is weer voorbij, dus we hebben weer een aantal atleten om in het zonnetje te zetten. De afgelopen week hadden we een static hold met de kin boven de bar. De atleten die het voor elkaar kregen om zo lang mogelijk te blijven hangen waren:

Vladimir Georgiev 1:55 min
Isabelle Jaspers 1:04 min (bron BTWB)

De CHOW van deze week heeft te maken met de CrossFit Level 1 cursus die afgelopen weekend heeft plaats gevonden. 3 van onze atleten waren daar aanwezig om hun coaching skills officieel te maken. Helaas moeten we nog even wachten op het officiële oordeel van CrossFit HQ over +/- 1 week. Duurt lang!

Een van de fundamental bewegingen die we niet vaak de revue laten passeren krijgt deze week extra aandacht. De CHOW van deze week is:

2 min AMRAP Medicine Ball Clean 9/6kg

Succes en VERGEET NIET JE SCORES IN TE VULLEN IN BTWB!

%d bloggers liken dit: