Challenge of the week!

sit-up-zapoli

Wederom weer een pittige CHOW achter de rug. Roeien trekt toch elke keer alle energie uit je lichaam. De scores van de afgelopen CHOW liegen er niet om. Er zijn in het begin van de week behoorlijke scores neer gezet. Later in de week werd het wat rustiger, maar dat is ook niet vreemd met de start van The Open. De scores van afgelopen CHOW zijn:

Tom Rotman 3:05.6
Annemieke van den Bosch 3:50

Deze week hebben we weer iets nieuws. Een CHOW die je ook thuis kan doen voor diegene die heerlijk een weekje op vakantie gaan. No excuses! De CHOW van deze week is:

Tabata: butterfly sit-ups

Je hebt t/m zondag 6 maart om een PB neer te zetten.

Succes!

ps. vergeet niet je scores in te voeren in BTWB!

%d bloggers liken dit: