WOD 14042014

Today’s WOD

Een speciale WOD voor Freek de Jong (via de Antoni van Leeuwenhoek Foundation)

meer informatie op: https://actie.avlfoundation.nl/CrossFit-vs–Kanker

5 rounds of AMRAP:
– 3 min AMRAP of: wall ball @20/14 lbs
– 1 min AMRAP of: Pull ups
– 1 min AMRAP of: Double Unders
– 1 min of rest

%d bloggers liken dit: